Я не дам Вам каких то конкретных инструкций , но поделюсь опытом к чему пришел именно я . Когда я попал в эту историю , то врачи говорили , что я не встану и надо делать операцию, чтобы сидеть в коляске. Другие говорили , что нужно срочно начинать заниматься , делать пассивные упражнения, кто то говорил что все само восстановится . Сейчас я понимаю, что в первую очередь мне надо было работать над собой , над своим эмоциональным состоянием , ведь в аварию я попал не просто так — мой образ жизни , мышление , убеждения , мой эгоизм и своеволие привели меня к этому .А так как я с этим не работал и вообще отрицал помощь каких то там психологов , то несколько лет употреблял химические вещества , вместо того , чтобы принять себя , свою новую жизнь и жить дальше.